La relación
en pareja está muy relacionado con el bienestar general de los individuos.
Vemos también que las necesidades que son resultas en pareja, las aportaciones
que hace al bienestar personal y la calidad de vida de los individuos son muy
variadas y han sido muy estudiadas. Podemos decir entonces de manera general
que la motivación en la pareja es una interacción que motiva y resuelve desde
necesidades físicas como la sexualidad (con sus diferentes pesos y matices), o
el cuidado por la salud, emocionales como la compañía que brinda la pareja y la
familia o hasta las más instrumentales y económicas como la fuerza y apoyo que
ofrece la colaboración en equipo.
LAS
RELACIONES
Debes
estar consciente de que el grado de acercamiento que tengas con tu pareja pueda
variar hora a hora, día a día y de temporada a temporada. Las personas viven el acercamiento a su
pareja de la misma forma que como experimentan la comida – demasiada y nos
sentimos incómodos. Todos tenemos
diferentes capacidades.
Aprende
de tus experiencias. Date cuenta lo que
funciona y lo que generalmente incita una reacción negativa de tu pareja. Haz lo que funciona y deja de hacer aquello
que incomoda o molesta al otro.
LA
COMUNICACIÓN
Pidele
a tu pareja lo que quieres. A pesar de
lo que pudieras creer, tu pareja no puede, ni debe saber lo que estas
pensando. Preguntar aumenta la
probabilidad de obtener lo que deseas.
Debes ser muy específico.
Mantén
los acuerdos que llegues a tener con tu pareja.
Esto fomenta la confianza, lo cual es la base de todo lo que es
importante en tu relación y en tu vida.
Habla
en frases cortas, a lo mucho párrafos cortos en vez de paginas durante una
conversación difícil. Tu pareja solo
recordará las ultimas dos frases que dijiste y se olvidará del inicio de un
discurso.
Reconoce
tus errores, aún si no te gusta la forma en que tu pareja los aborda
contigo. Es tentador tratar de
defenderte al ser atacado por tu pareja, pero si lo haces, ambos perderán.
LOS
JUEGOS Y LA DIVERSIÓN
Ríanse
juntos. Compartan chistes, caricaturas,
películas o cualquier otra cosa que los haga sonreír y no dejen de recordar
aquellas experiencias chistosas que vivieron juntos.
Reta
a tu pareja a resolver un conflicto contigo con una guerra de pistolas de agua
a 5 mt. o con crema batida en aerosol a 2 mt.
LAS
TAREAS DOMESTICAS
Contraten
a alguien que haga las tareas que ambos odian hacer, o háganlas juntos. Comienza con las cosas que nunca se hacen,
quizás sea porque ninguno de los dos las quiere hacer.
De
vez en cuando haz una tarea que no se espera que tu lo hagas. Sorprende a tu pareja cuando el/ella no tiene
que preparar la comida o arreglar el jardín.
LOS
LIMITES
Nombra
la película que quieres ver o el restaurante al que quieres ir antes de
preguntarle a tu pareja su preferencia.
De esta manera evitas enojarte porque tu pareja no te leyó la mente.
No
confrontes a tu pareja. Si crees que tu
pareja esta ocupado en otras cosas e ignorándote, trata de identificar las
formas en que tu lo ignoras a el, y luego cambia tu conducta y esto
generalmente hará que el también cambie.
Esto aplica para cualquier conducta que no te agrada.
EL
DINERO
Deben
establecer metas financieras en comun.
Asegúrate de discutir y estar de acuerdo en cuales serían las
prioridades. Si uno cree que están
ahorrando para irse de vacaciones y el otro cree que ahorran para invertir
tendrán serios problemas.
Gasten
menos de lo que ganan. Usen el extra
para crear un fondo de ahorro. Minimizar
el estrés generado por los temas de dinero te permite enfocarte en lo que
realmente es importante – su relación de pareja.
LAS
OCASIONES ESPECIALES
Crean
sus propias tradiciones para las épocas y ocasiones especiales. Vienen de familias distintas con diferentes
tradiciones. Elijan lo que es realmente
importante para cada quien y traten de combinarlas sus deseos para satisfacer a
los dos.
Trata
de ser receptivo(a) a las pistas que te da tu pareja acerca de lo que le
gustaría recibir como regalo. Pon
atención a lo que le gusta y usa esa información a la hora de ir de compras.
SEPARACIÓN
Motiva
a que tu pareja haga las cosas que realmente disfruta aunque no compartan los
mismos gustos. No tienes que participar
en eso si no te gusta. No existe ninguna
regla de lo que deben hacer o no hacer juntos.
Asegúrate
de escuchar a tu pareja aún cuando estén en desacuerdo para que por lo menos
puedas entender sus deseos. Entender la
posición de tu pareja no significa que tienes que estar de acuerdo con ella.
ACERCAMIENTO
Hablen
por lo menos durante 10 minutos cada día acerca de sus logros, sus sueños,
esperanzas, miedos y dificultades. Estos
temas importantes a veces se pierden entre los retos cotidianos de la vida.
Evita
culpar a tu pareja por los problemas en tu relación. Trata todos tus problemas como si ambos
contribuyeron. ¿Y sabes que? Así fue.
CUIDANDO
A TU PAREJA
Cacha
a tu pareja haciendo algo bien y reconócelo.
Es fácil quejarse cuando las cosas no van bien y esperamos a que las
cosas siempre salgan bien. Tu
reconocimiento y apreciación será muy bien recibido.
Dale
a tu pareja el mejor regalo que el puedes dar.
Escúchalo(a) con toda tu atención.
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